by Игорь Саблин
Трансцендентальная Медитация (ТМ) - это простой, естественный, не требующий усилий процесс длительностью 15-20 минут, практикуемый два раза в день удобно сидя с закрытыми глазами.
Это не религия, не философия, не образ жизни.
ТМ наиболее исследована наукой и является самым эффективным методом саморазвития.
Техника Трансцендентальной Медитации позволяет вашему уму уйти внутрь себя, за пределы мышления, чтобы ощутить источник мысли – чистое сознание, известное также как трансцендентальное сознание.
Это наиболее тихий и спокойный уровень сознания – ваше внутреннее "я".
В этом состоянии бдительности в покое ваш мозг функционирует со значительно большей когерентностью, а ваше тело получает глубокий отдых.
Трансцендентальную медитацию практикуют очень многие. Уже более 6 миллионов человек из более 80 стран мира различных культур, религий и разного уровня образования обучились Трансцендентальной медитации.
Трансцендентальную медитацию практикуют ученые, музыканты, голливудские актеры и режиссёры, бизнесмены и даже президенты стран.
К их числу относятся Девид Линч, Хью Джекман, Кэтти Перри, Пол Маккартни, Клинт Иствуд, Мартин Скорсезе, Опра Уинфри, Моби и многие другие.
«Я являюсь большим сторонником Трансцендентальной Медитации. Я применяю ее в течение почти 40 лет, и считаю, что это замечательный инструмент для любого человека, способного использовать ее в качестве инструмента против стресса. Безусловно, стресс сопутствует почти любому бизнесу. /—/ Я думаю, что существует достаточное количество исследований, показывающих, что Трансцендентальная Медитация – это то, что может принести пользу любому. Это отличная система для использования. Иначе разве стал бы я заниматься ей все эти годы, почти половину всей своей жизни?».
— Клинт Иствуд
Кроме огромной популярности трансцендентальной медитации на западе, все больше людей в Украине тоже начинают ей заниматься.
В нашем блоге мы уже писали о том, что трансцендентальной медитацией занимаются такие украинцы, как Елена Кравец из “Квартал 95”, известная бизнес леди Виктория Тигипко, певица Katya Chilly, а также Наталья Могилевская и Вера Брежнева.
В одном из интервью, Елена Кравец рассказала, что она летала в США, чтобы больше узнать о трансцендентальной медитации. После обучения этой медитации Елена почувствовала позитивное влияние на свою жизнь и всем ее рекомендует.
Виктория Тигипко в программе Big Money рассказала, что трансцендентальная медитация помогла ей избавиться от джетлага (синдром смены часовых поясов).
Поскольку Виктория часто совершает перелеты, ей часто приходится жить в режиме смены часовых поясов. Это доставляет определенные неудобства и не позволяет поддерживать эффективность на желаемом уровне. Виктория пробовала разные методы избавления от этого неудобства, но наиболее эффективным инструментом избавления от джетлага оказалась именно трансцендентальная медитация.
Почему трансцендентальная медитация становится популярной в Украине?
Основная причина - это благотворное воздействие этой медитации на ум, здоровье, отношения и мир во всем мире.
Это подтверждено более чем 600 научными исследованиями в исследовательских институтах и университетах 30 стран мира.
Также благотворное влияние подтверждено миллионами людей, которые практикуют трансцендентальную медитацию во всех уголках земного шара.
Известный режиссер Девид Линч создал специальный фонд, чтобы популяризировать ТМ в мире, включая обучение учащихся школ в разных странах мира. Уже несколько раз Девид Линч посещал Украину, где рассказывал о трансцендентальной медитации, давал интервью и отвечал на вопросы.
Улучшениями в жизни после обучения трансцендентальной медитации делятся не только звезды телеэкранов и бизнесмены. Вика Поединок, SMM-специалист beauty.ua в этой статье рассказывает о том, что трансцендентальная медитация изменила ее жизнь.
Пройдите обучение на 100% согласно оригинальной системе обучения, разработанной Махариши Махеш Йоги.
Медитация — это отличный способ успокоить свой разум и сосредоточиться на настоящем моменте. Мы можем беспокоиться о том, над чем нам следует работать дальше, или переживать из-за проекта, который идет не совсем по плану. Но медитация может помочь снять некоторые из этих стрессов и даже решить некоторые проблемы. В конце концов, это доказано наукой! Научно
Read MoreТрансцендентная медитация поможет вам раскрыть свой потенциал Трансцендентальная медитация — это простая, естественная техника, которая делает вас более устойчивыми к стрессу, повышает вашу память и интеллект и может помочь вам полностью раскрыть свой потенциал. Когда вы практикуете Трансцендентальную медитацию, ваши мозговые волны замедляются и переходят в так называемое альфа-состояние сознания — состояние расслабленной бдительности, в
Read MoreЭффект Махариши — это термин, используемый для описания преимуществ групповой медитации. Идея заключается в том, что когда достаточно большая группа людей медитирует вместе, это может создать благоприятные результаты для всех в мире. Теория основана на концепции, что все в жизни взаимосвязано, и что ваши действия влияют на других. Это означает, что если вы делаете что-то
Read MoreСтресс — это сильнейшее напряжение разных систем организма, которое не проходит бесследно. Негативное влияние стресса на здоровье человека очень велико и имеет самые плохие последствия. Именно стрессовая ситуация становится причиной многих заболеваний, которые проявятся позже — как физических, так и душевных. Ученые утверждают, что стресс активизирует иммунную систему, и это вызывает её реакцию и может
Read MoreВ этой статье вы узнаете, что такое трансцендентальная медитация на самом деле. Латинское слово «трансцендировать» означает «выходить за пределы», а «медитация» означает «размышление». Поэтому Трансцендентальная Медитация — это выход за пределы мышления. Во время трансцендентальной медитации ваш ум воспринимает более тонкие уровни мысли и в конечном счете трансцендирует мысль, то есть выходит за её пределы,
Read More