Трансцендентальная Медитация Киев

Это простая техника для «подзарядки вашего разума и тела» и создания более яркого, более позитивного состояния ума.

Сотни опубликованных исследований показали, что ТМ очень эффективна при стрессе и тревоге, работе мозга и сердечно-сосудистых заболеваниях.

О трансцендентальной медитации говорят:

Что происходит, когда вы медитируете? 

трансцендентальная медитация киев обучение

Трансцендентальная медитация позволяет активному мозгу ощутить естественный спокойный и тонкий уровень осознания. Во время ТМ тело получает глубоко омолаживающий отдых, а мозг функционирует со значительно большей согласованностью.

Как трансцендентальная медитация отличается от других методов медитации?


Исследование мозга выявило три основных подхода к медитации:

  • Сосредоточенное внимание (сосредоточение внимания на мысли или объекте)
  • Наблюдение (наблюдение за дыханием, мыслями или окружающей средой)
  • Автоматическое трансцендирование (спонтанно переживая более спокойные уровни мысли – уникальное состояние бодрствования в покое)

Техника Трансцендентальной Медитации не требует сосредоточенного внимания или открытого контроля. Это процесс автоматического трансцендирования, позволяющий практикующему испытать поле спокойствия глубоко внутри.

Влияние трансцендентальной медитации на человека.

Избавление от стресса и тревоги.

Вы ощущаете более яркое, более позитивное состояние ума.

Все просто – со слишком большим стрессом вы не можете наслаждаться жизнью. Это также ставит ваше здоровье под угрозу и способствует возникновению множества проблем – беспокойства, бессонницы, усталости и т. д.

Миллионы людей ощутили, что техника ТМ имеет трансформирующий эффект:

  • Значительное уменьшение стресса и беспокойства
  • Более ясное мышление
  • Улучшение сна
  • Более яркое, более позитивное состояние ума

Сотни опубликованных исследований подтверждают этот опыт. Никакая другая форма медитации не имеет таких доказательств, подтверждающих эти преимущества.

Ясность ума, больше энергии, креативности и осознанности.

Ранее считалось, что уровень умственного развития человека остается без изменений на протяжении всей его или её жизни. Тем не менее, в настоящий момент имеются неоспоримые доказательства того, что человек может улучшать собственные интеллектуальные возможности практикую Трансцендентальную Медитацию.

Научные исследования доказали, что Трансцендентальная Медитация улучшает функции, которые способствуют развитию наших интеллектуальных способностей. ТМ помогает избавиться от стресса и улучшить общее самочувствие. Следовательно, неудивительно, что Трансцендентальная Медитация также улучшает когнитивную деятельность.

  • Освобождение мозга от влияния стресса и перенапряжения
  • Эффективное и взвешенное принятие решений
  • Уравновешенная и адекватная эмоциональная реакция на мир
  • Увеличение использование ресурсов мозга
  • Улучшение способности фокусироваться
  • Улучшение творческих способностей и интуиции

Улучшение здоровья.

Было проведено более 600 научных исследований в более чем 200 независимых университетах и исследовательских институтах 30 стран мира, направленных на изучение влияния техники трансцендентальной медитации на человека.

Эти исследования показали, что трансцендентальная медитация благотворно влияет на здоровье, а именно:

  • Нормализация кровяного давления, снижение застойной сердечной недостаточности, снижение атеросклероза
  • Избавление от бессонницы и улучшение сна
  • Уменьшение холестерина
  • Снижение метаболического синдрома / пред-диабетный
  • Уменьшение затрат за медикаменты и медицинские услуги
  • Омоложение организма на 5-12 лет
  • Многое многое другое...


Если бы фармацевтические компании сделали лекарство дающее такие результаты, как Трансцендентальная Медитация, оно бы стоило миллиарды долларов


Норман Розенталь Доктор


Техника ТМ просто и естественно позволяет уму успокоиться, чтобы пережить состояние внутренней когерентности и покоя, когда левое и правое полушария, лобная и затылочная доли мозга начинают действовать в гармонии друг с другом.


Гари Каплан - Доктор


Техника Трансцендентальной Медитации оказалась наиболее эффективной существующей оздоровительной программой. Ничто другое из известного нам не является настолько эффективным в вопросе здоровья и уменьшения расходов на здравоохранение и медобслуживание


Кулрит Чаудри - Доктор

Отзывы известных людей о трансцендентальной медитации

Более 6 000 000 человек со всего мира используют трансцендентальную медитацию, включая известных бизнесменов, музыкантов, актеров, режиссеров, политиков и даже президентов некоторых стран. 

Я являюсь большим сторонником Трансцендентальной Медитации. Я применяю её в течение почти 40 лет, и считаю, что это замечательный инструмент для любого человека, способного использовать её в качестве инструмента против стресса. Безусловно, стресс сопутствует почти любому бизнесу.
Я думаю, что существует достаточное количество исследований, показывающих, что Трансцендентальная Медитация – это то, что может принести пользу любому. Это отличная система для использования. Иначе разве стал бы я заниматься ей все эти годы, почти половину всей своей жизни?


Клинт Иствуд - Актер и режиссер

Красота Трансцендентальной Медитации в том, что она позволяет без усилий трансцендировать. Она не является ни сложной формой медитации, ни концентрацией, ни созерцанием. Это уникальная форма медитации, ментальной техники, древней формы медитации, возвращенной в наше время, благодаря Махариши.
Все связано с сознанием: положительные качества, интеллект, креативность, счастье, любовь, энергия, сила и мир./—/ Что касается меня, то делая что-либо, я ощущал все больше и больше счастья, течение мыслей казалось более свободным. Я ощущал больше энергии для работы, и начал видеть в других людях тех, кто мне нравился все больше и больше. Я чувствовал себя все более здоровым и ощущал все больше комфорта в собственном теле. Весь мир казался лучше.


Дэвид Линч - Кинорежиссер

О Трансцендентальной Медитации в прессе.

Когда я задумывался о занятиях трансцендентальной медитацией, мне казалось, что я буду слишком расслаблен и все, что смогу — лежать. Но в итоге получил больше энергии и креативности. Негатив — враг творчества. Злостью человек отравляет себя и окружающих. Злость начинает контролировать сознание. Негатив я называю «резиновым костюмом клоуна, который постоянно тебя душит.

Девид Линч, кинорежиссер, в интервью на канале 112

Возможно, большое преимущество ТМ в том, что ей можно относительно быстро учиться и легко освоить. Нет необходимости делать недели или месяцы практики, прежде чем вы увидите результаты. ТМ попадает прямо в цель — достаточно дня или даже нескольких минут, чтобы избавится от своих болезненных и подавляющих мыслей

Учёным из Университета управления Махариши в Айове и медицинского колледжа Висконсина по результатам девятилетнего эксперимента удалось выявить влияние трансцендентальной медитации на степень риска сердечного приступа… В течение пяти лет среди регулярно медитировавших участников опыта было зафиксировано на 47% меньше случаев сердечных приступов, инсультов и смертности по сравнению с контрольной группой

Медитация замедляет процесс старения. Это доказали еще тридцать лет назад психологи Калифорнийского университета. Они следили за тремя показателями у своих испытуемых: уровнем артериального давления и остротой зрения и слуха. Все показатели были лучше у тех, кто практиковал медитацию. А те, кто медитировал дольше 5 лет, по биологическому возрасту оказались на 10-12 лет моложе своих ровесников.

Если желаете узнать подробности обучения трансцендентальной медитации в Киеве кликайте на кнопку "ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ"

История трансцендентальной медитации

Трансцендентальная медитация основана на древней мудрости. Индийские мудрецы занимаются медитацией тысячи лет. Различные техники передавались от мастера к ученикам из поколения в поколение тысячи лет.

Гуру Дев

Самые эффективные техники раньше были доступны только лишь небольшой группе избранных. Ведь вам нужно было оставить вашу семью, работу, друзей и подняться в горы в поисках мастера. Если бы мастер согласился вас обучить, вам пришлось бы провести с ним в горах какое-то время.


Гуру Дев покинул свой дом и ушел жить в леса Гималаев в возрасте 9 лет. Там он встретил своих мастеров, которые передали ему знания и прожил там всю жижнь. Однажды, когда Гуру Дев посещал один из индийских городов, к нему подошел молодой человек, у которого было огромное желание узнать секретные знания мудреца. Он попросил, чтобы Гуру Дев взял его в ученики.

Гуру Дев согласился. Он взял этого молодого человека с собой и в течении 13 лет, мудрец обучил его всему, что знал. Этого человека звали Махариши Махеш Йоги.

Махариши

Махариши родился 12 января 1917 года в Индии. В 1940 году Махариши получил степень магистра по физике. После окончания университета он провел 13 лет в Гималаях с Гуру Девом. После этого Гуру Дев попросил Махариши передать полученные знания людям, а не быть отшельником, как большинство мудрецов.

Махариши начал свой первый тур, посвященный Трансцендентальной Медитации, на Дальнем Востоке, а затем пересек океан в 1958 году, привезя Трансцендентальную Медитацию в США и в Европу.

Десять лет спустя Махариши Махеш Йоги стал учителем для членов группы The Beatles, которые приезжали к нему учиться в Ришикеш в Индию в 1968 году, а также Махариши обучил Трансцендентальной Медитации многих других западных знаменитостей.

15 минутная лекция Махариши о Трансцендентальной Медитации

Как обучиться трансцендентальной медитации?

Махариши разработал систему обучения трансцендентальной медитации, чтобы после его смерти люди могли обучаться этой технике.

Эта система обучения основана на оригинальных традициях. Сегодня вы можете пройти обучение трансцендентальной медитации прямо в вашем городе. Раньше для этого вам потребовалось бы оставить семью, работу и друзей и подниматься в горы в поисках учителя.

Махариши подготовил более 40000 учителей трансцендентальной медитации, открывал центры Трансцендентальной Медитации и академические учреждения по всему миру.

Махариши ушел 5 февраля 2008 года и до своей смерти успел сделать учение о Трансцендентальной Медитации доступным практически в каждом уголке мира, затронув души миллионов людей.

​Если желаете узнать подробности обучения трансцендентальной медитации в Киеве кликайте на кнопку "ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ"