by Игорь Саблин
Кто-то находит временный покой в употреблении успокаивающих, алкоголя или табака.
Но, как показывают научных исследования, эти препараты и вещества дают только временное "успокоение".
В долгосрочной перспективе они приводят только к "зависимости" и еще больше расшатывают и разрушают и так не здоровую нервную систему.
Хорошие новости заключаются в том, что у вас внутри заложен природный механизм самовосстановления.
И дальше вы узнаете именно о том, как раскрыть в вашем организме внутреннюю аптечку, заложенную в вас природой.
Несмотря на то, что современный человек находится под постоянным давлением стресса, есть способ защититься от пагубного влияния стресса при этом не сбавлять активности или количества рабочего времени.
А даже наоборот вы сможете открыть в себе практически неисчерпаемый источник внутренней энергии и будете способны сделать даже больше, чем вы делали раньше. Но при этом ваша нервная система будет здоровой и крепкой.
Не важно какие у вас проблемы на работе, какое у вас кредитное бремя, на сколько серьезные у вас проблемы с успокаивающими препаратами, антидепрессантами, алкоголем или с бессонницей…
Вы увидите свет в конце тоннеля, сможете укрепить вашу нервную систему, улучшить здоровье и, я надеюсь, ваши дела на работе, в семье и финансовой жизни пойдут куда лучше.
Вы сможете это почувствовать, как только начнете практиковать
медитацию.
Сейчас вы можете подумать: "Так медитация - это странное занятие,
которым занимаются странные люди где-то высоко в горах"
Правильно?
Абсолютно НЕТ!
Действительно, многие люди, которые первый раз слышат слово "медитация" сразу представляют странных людей, которые сидят в позе лотоса скрестив пальцы на руках и смотрят в одну точку.
А вы знаете, что у вас просто нет времени, чтобы сидеть без дела и смотреть в одну точку.
Но вот хорошие новости - ваши настоящие представления о медитации ошибочны.
Но пришло время избавиться от ошибочных убеждений, которые мешали вашему развитию.
Рекомендую вам прочесть эту статью до конца не перепрыгивая через абзацы, чтобы не пропустить ничего важного.
Первое, что вам нужно знать - не все виды медитации одинаковы.
Если представить океан, то волны океана – это наши мысли, это наше сознание.
Толща воды – это наше подсознание.
А дно океана – это источник наших мыслей.
Все виды медитации можно разделить на три вида:
Первые два условно можно назвать «визуализация» и «концентрация».
Практикуя эти виды медитации ваши мысли, как кораблик плавают на поверхности океана и не погружаются к источнику мысли.
Только один вид медитации переносит ваш ум к источнику мысли.
Это происходит легко и естественно, повинуясь законам природы.
В источнике мысли наш ум получает удовольствие.
А движение в сторону удовольствия естественно для ума.
Поэтому используя эту практику медитации ум автоматически движется к источнику мысли.
Наполнившись энергией источника мысли ум переживает блаженство, организм получает невероятный отдых, нервная система укрепляется, давление стресса уходит.
В результате практики этой медитации вы обретаете невероятную внутреннюю энергию, уверенность в себе, ясность мышления, сильный иммунитет, эффективно работающую сердечно-сосудистую систему и даже омоложение организма.
Этот вид медитации называется "трансцендентальной медитацией".
Это уникальная техника, потому что она не требует никакого напряжения, никакой концентрации или созерцания.
Во время трансцендентальной медитации вы получаете очень глубокий отдых для вашей нервной системы, которая по сути работает 24 часа в сутки и никогда не отдыхает. Этот отдых даже больше чем во время глубокого сна.
В результате вы восстанавливаетесь, ваша нервная система работает совершенно в новом качестве, вы легче переносите давление стресса, ваши нервы становятся крепкими.
Чтобы улучшить вашу жизнь используя эту медитацию, вам не не требуется менять образ жизни или убеждения. Её практикуют люди разных религий и вероисповеданий.
Медитация — это отличный способ успокоить свой разум и сосредоточиться на настоящем моменте. Мы можем беспокоиться о том, над чем нам следует работать дальше, или переживать из-за проекта, который идет не совсем по плану. Но медитация может помочь снять некоторые из этих стрессов и даже решить некоторые проблемы. В конце концов, это доказано наукой! Научно
Read MoreТрансцендентная медитация поможет вам раскрыть свой потенциал Трансцендентальная медитация — это простая, естественная техника, которая делает вас более устойчивыми к стрессу, повышает вашу память и интеллект и может помочь вам полностью раскрыть свой потенциал. Когда вы практикуете Трансцендентальную медитацию, ваши мозговые волны замедляются и переходят в так называемое альфа-состояние сознания — состояние расслабленной бдительности, в
Read MoreЭффект Махариши — это термин, используемый для описания преимуществ групповой медитации. Идея заключается в том, что когда достаточно большая группа людей медитирует вместе, это может создать благоприятные результаты для всех в мире. Теория основана на концепции, что все в жизни взаимосвязано, и что ваши действия влияют на других. Это означает, что если вы делаете что-то
Read MoreСтресс — это сильнейшее напряжение разных систем организма, которое не проходит бесследно. Негативное влияние стресса на здоровье человека очень велико и имеет самые плохие последствия. Именно стрессовая ситуация становится причиной многих заболеваний, которые проявятся позже — как физических, так и душевных. Ученые утверждают, что стресс активизирует иммунную систему, и это вызывает её реакцию и может
Read MoreВ этой статье вы узнаете, что такое трансцендентальная медитация на самом деле. Латинское слово «трансцендировать» означает «выходить за пределы», а «медитация» означает «размышление». Поэтому Трансцендентальная Медитация — это выход за пределы мышления. Во время трансцендентальной медитации ваш ум воспринимает более тонкие уровни мысли и в конечном счете трансцендирует мысль, то есть выходит за её пределы,
Read More