by Игорь Саблин
Виктория Тигипко практикует трансцендентальную медитацию 2 раза в день по 20 минут. Вместе с Еленой Кравец она посетила США, где узнала об этой древней технике медитации.
Трансцендентальная медитация позволила ей избавиться от джетлага (синдром смены часового пояса при авиаперелете), а также стала эффективным инструментом для эмоциональной разгрузки и глубокого отдыха.
Евгений Черняк попросил рассказать Викторию о трансцендентальной медитации и вот что она поведала:
Для того, чтобы избавиться от того, что мешает нашему профессиональному росту и развитию ...это джетлаг невыносимый ...
Благодаря медитации, на следующую поездку у меня пропал джетлаг....я два раза медитирую по 20 минут, каждый день.
Ты начинаешь спать по часам той страны, куда ты двигаешься.
Раньше мне это было невозможно. Невозможно...
Смотрите полное интервью на видео ниже. Разговор о трансцендентальной медитации начинается на 44:48.
Пройдите обучение на 100% согласно оригинальной системе обучения, разработанной Махариши Махеш Йоги.
Если желаете обучиться трансцендентальной медитации в Киеве, кликайте здесь.
Медитация — это отличный способ успокоить свой разум и сосредоточиться на настоящем моменте. Мы можем беспокоиться о том, над чем нам следует работать дальше, или переживать из-за проекта, который идет не совсем по плану. Но медитация может помочь снять некоторые из этих стрессов и даже решить некоторые проблемы. В конце концов, это доказано наукой! Научно
Read MoreТрансцендентная медитация поможет вам раскрыть свой потенциал Трансцендентальная медитация — это простая, естественная техника, которая делает вас более устойчивыми к стрессу, повышает вашу память и интеллект и может помочь вам полностью раскрыть свой потенциал. Когда вы практикуете Трансцендентальную медитацию, ваши мозговые волны замедляются и переходят в так называемое альфа-состояние сознания — состояние расслабленной бдительности, в
Read MoreЭффект Махариши — это термин, используемый для описания преимуществ групповой медитации. Идея заключается в том, что когда достаточно большая группа людей медитирует вместе, это может создать благоприятные результаты для всех в мире. Теория основана на концепции, что все в жизни взаимосвязано, и что ваши действия влияют на других. Это означает, что если вы делаете что-то
Read MoreСтресс — это сильнейшее напряжение разных систем организма, которое не проходит бесследно. Негативное влияние стресса на здоровье человека очень велико и имеет самые плохие последствия. Именно стрессовая ситуация становится причиной многих заболеваний, которые проявятся позже — как физических, так и душевных. Ученые утверждают, что стресс активизирует иммунную систему, и это вызывает её реакцию и может
Read MoreВ этой статье вы узнаете, что такое трансцендентальная медитация на самом деле. Латинское слово «трансцендировать» означает «выходить за пределы», а «медитация» означает «размышление». Поэтому Трансцендентальная Медитация — это выход за пределы мышления. Во время трансцендентальной медитации ваш ум воспринимает более тонкие уровни мысли и в конечном счете трансцендирует мысль, то есть выходит за её пределы,
Read More