Может ли трансцендентальная медитация контролировать уровень сахара в крови и уровень холестерина?

Может ли трансцендентальная медитация контролировать уровень сахара в крови и уровень холестерина? Как насчет веса?

Доктор Каплан: В настоящее время есть данные из качественного научного исследования, опубликованного в «Архивах внутренней медицины» в 2006 году, что техника ТМ может уменьшить компоненты «метаболического синдрома», что является основной причиной плохого состояния здоровья и преждевременной смерти. Пациенты с метаболическим синдромом характеризуются избыточным весом, высоким кровяным давлением, повышенным содержанием сахара в крови и триглицеридами, а также низким уровнем холестерина в отношении ЛПВП. --- Гэри П. Каплан, доктор философии, является неврологом и доцентом клинической неврологии в Медицинской школе Университета Хофстры. Он также является лауреатом премии Альберта Г. Дугласа от Медицинского общества штата Нью-Йорк за выдающиеся достижения в качестве клинического учителя, заинтересованного в продвижении и совершенствовании медицинского образования врачей. ---

Может ли программа трансцендентальной медитации снизить уровень холестерина?

Доктор Молина: В исследовании, опубликованном в Журнале израильской медицинской ассоциации, исследователи сообщили о значительном снижении общего холестерина у людей, практикующих метод Трансцендентальной Медитации. Итак, технология Трансцендентальной Медитации - эффективный способ снизить общий уровень холестерина.

Большая часть внимания сегодня заключается в снижении уровня холестерина, и поэтому вы слышите много рекламы для лечения холестерина на ТВ. Тем не менее, мы должны помнить, что высокое кровяное давление является, по сути, самым важным фактором риска как для инсульта, так и для ишемической болезни сердца. Научные исследования постоянно демонстрировали снижение артериального давления у людей, практикующих метод Трансцендентальной Медитации. Поэтому мы не должны недооценивать силу снижения кровяного давления у любого, независимо от того, имеют ли они высокий уровень холестерина.

--- Сезар Молина, M.D., F.A.C.C., является медицинским директором Южноазиатского центра сердца в больнице Эль-Камино в Маунтин-Вью, Калифорния. Он окончил Медицинскую школу Йельского университета и член Американского колледжа кардиологии. Доктор Молина недавно появился в международном издании CNN, в котором обсуждались преимущества диеты и физических упражнений в лечении и профилактике ишемической болезни сердца. ---

Я уже несколько лет принимаю статиновые препараты. Могу ли я с ними справиться с практикой техники Трансцендентальной Медитации?

Доктор Шнайдер: Возможно. В нескольких исследованиях сообщалось о снижении уровня холестерина в сыворотке крови в результате практики техники Трансцендентальной Медитации. Как и во всех медицинских условиях, перед тем, как изменять какие-либо предписанные лекарства или другие методы лечения, рекомендуется следовать рекомендациям своего врача или поставщика медицинских услуг.

Доктор Молина: Это возможно. Программа Трансцендентальной Медитации была связана с падением общего холестерина в исследованиях, но никогда не проводилось крупное, официальное исследование, сравнивающее его с статинами. И поэтому для людей, которые нуждаются в статинах, например, у кого был сердечный приступ, я бы не использовал программу Трансцендентальной Медитации вместо статинов. В этих случаях я бы рекомендовал использовать технику Трансцендентальной Медитации в дополнение к препаратам статинов, а не вместо них. Техника Трансцендентальной Медитации является очень мощным дополнением и на самом деле может быть более мощной, чем препараты статинов, в улучшении результата, но у нас нет этих данных.

---

Роберт Шнайдер, M.D., F.A.C.C., F.A.B.M.R., получил гранты в размере более 20 миллионов долларов от Национальных институтов здоровья (NIH) за его новаторские исследования естественных подходов к сердечным заболеваниям. Доктор Шнайдер является автором Total Heart Health и 100 статей медицинских исследований, и он был представлен в более чем 1000 сообщениях в средствах массовой информации, включая новости CNN Headline, The New York Times и журнал Time.