Как успокоить ваш ум?

by Игорь Саблин

"Техника ТМ просто и естественно позволяет уму успокоиться, чтобы пережить состояние внутренней когерентности и покоя, когда левое и правое полушария, лобная и затылочная доли мозга начинают действовать в гармонии друг с другом. Такая когерентность волн мозга связана с улучшением памяти, способностью решать проблемы и принимать решения. Это изменение функционирования мозга влияет также на всю физиологию, снижая давление крови, укрепляя сердце и улучшая здоровье в целом. Всесторонние опубликованные исследования, показывающие влияние практики ТМ на гипертонию, произвели на меня большое впечатление, особенно потому, что техника ТМ проста, естественна и не требует усилий. Если у вас есть техника, которую вы практикуете два раза в день по 20 минут, техника, позволяющая вам быть динамичным в своей деятельности, в то же время не накапливая стрессов, причиняющих вред здоровью, то вы имеете ключ к хорошему здоровью" Гари Каплан, доктор медицины, доктор философии, невропатолог и практикующий адъюнкт-профессор неврологии в медицинской школе при Нью-Йоркском университете; обладатель награды Альберта Х. Дугласа от Медицинского общества штата Нью-Йорк за выдающиеся достижения практикующего преподавателя, заинтересованного в продвижении и улучшении медицинского образования врачей Доктор Каплан практикует технику ТМ в течение 34 лет. Узнайте больше о трансцендентальной медитации здесь >>

Обучение трансцендентальной медитации

Мы проводим обучение по всему миру

подробнее

Об авторе

Игорь Саблин

Чем полезна медитация

Медитация — это отличный способ успокоить свой разум и сосредоточиться на настоящем моменте. Мы можем беспокоиться о том, над чем нам следует работать дальше, или переживать из-за проекта, который идет не совсем по плану. Но медитация может помочь снять некоторые из этих стрессов и даже решить некоторые проблемы. В конце концов, это доказано наукой! Научно

Как раскрыть свой потенциал

Трансцендентная медитация поможет вам раскрыть свой потенциал Трансцендентальная медитация — это простая, естественная техника, которая делает вас более устойчивыми к стрессу, повышает вашу память и интеллект и может помочь вам полностью раскрыть свой потенциал. Когда вы практикуете Трансцендентальную медитацию, ваши мозговые волны замедляются и переходят в так называемое альфа-состояние сознания — состояние расслабленной бдительности, в

Эффект Махариши

Эффект Махариши — это термин, используемый для описания преимуществ групповой медитации. Идея заключается в том, что когда достаточно большая группа людей медитирует вместе, это может создать благоприятные результаты для всех в мире. Теория основана на концепции, что все в жизни взаимосвязано, и что ваши действия влияют на других. Это означает, что если вы делаете что-то

Как избавиться от стресса и сберечь нервы

Стресс — это сильнейшее напряжение разных систем организма, которое не проходит бесследно. Негативное влияние стресса на здоровье человека очень велико и имеет самые плохие последствия. Именно стрессовая ситуация становится причиной многих заболеваний, которые проявятся позже — как физических, так и душевных. Ученые утверждают, что стресс активизирует иммунную систему, и это вызывает её реакцию и может

Трансцендентальная медитация: Дэвид Линч обьясняет принципы работы ТМ

Трансцендентальная медитация — урок

В этой статье вы узнаете, что такое трансцендентальная медитация на самом деле. Латинское слово «трансцендировать» означает «выходить за пределы», а «медитация» означает «размышление». Поэтому Трансцендентальная Медитация — это выход за пределы мышления. Во время трансцендентальной медитации ваш ум воспринимает более тонкие уровни мысли и в конечном счете трансцендирует мысль, то есть выходит за её пределы,

Статьи

Скачать книгу

Отзывы учеников

Контакты

Инфо и обучение