by Игорь Саблин
Национальные институты здравоохранения США выделили свыше $20 млн. на изучение влияния программы Трансцендентальной Медитации на профилактику и лечение сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии и инсульта.
Кроме этого, сотни других исследований по благотворному влиянию программы ТМ на ум, здоровье, поведение и общество были проведены в более чем 210 независимых университетах и исследовательских институтах в 33-х странах, в том числе в Гарварде, Йеле и Медицинском колледже Калифорнийского Университета в Лос-Анджелесе.
При такой усиленной активации происходит выброс адреналина, норадреналина и кортизола, что ведёт к большей частоте сердцебиений, росту минутного объёма сердца и сужению артерий.
Эти изменения, в свою очередь, ведут к повышению артериального давления.
Активация этих систем также ускоряет развитие атеросклероза и может привести к резкому разрыву тромбоцитов, что имеет следствием стенокардию, а также ишемическую болезнь сердца и инсульт.
Что, в свою очередь, расширяет кровеносные сосуды и уменьшает уровень гормонов стресса – адреналина, норадреналина и кортизола, давая освобождение от стресса.
Обучение трансцендентальной медитации в Киеве или онлайн - узнать подробности обучения.
Медитация — это отличный способ успокоить свой разум и сосредоточиться на настоящем моменте. Мы можем беспокоиться о том, над чем нам следует работать дальше, или переживать из-за проекта, который идет не совсем по плану. Но медитация может помочь снять некоторые из этих стрессов и даже решить некоторые проблемы. В конце концов, это доказано наукой! Научно
Read MoreТрансцендентная медитация поможет вам раскрыть свой потенциал Трансцендентальная медитация — это простая, естественная техника, которая делает вас более устойчивыми к стрессу, повышает вашу память и интеллект и может помочь вам полностью раскрыть свой потенциал. Когда вы практикуете Трансцендентальную медитацию, ваши мозговые волны замедляются и переходят в так называемое альфа-состояние сознания — состояние расслабленной бдительности, в
Read MoreЭффект Махариши — это термин, используемый для описания преимуществ групповой медитации. Идея заключается в том, что когда достаточно большая группа людей медитирует вместе, это может создать благоприятные результаты для всех в мире. Теория основана на концепции, что все в жизни взаимосвязано, и что ваши действия влияют на других. Это означает, что если вы делаете что-то
Read MoreСтресс — это сильнейшее напряжение разных систем организма, которое не проходит бесследно. Негативное влияние стресса на здоровье человека очень велико и имеет самые плохие последствия. Именно стрессовая ситуация становится причиной многих заболеваний, которые проявятся позже — как физических, так и душевных. Ученые утверждают, что стресс активизирует иммунную систему, и это вызывает её реакцию и может
Read MoreВ этой статье вы узнаете, что такое трансцендентальная медитация на самом деле. Латинское слово «трансцендировать» означает «выходить за пределы», а «медитация» означает «размышление». Поэтому Трансцендентальная Медитация — это выход за пределы мышления. Во время трансцендентальной медитации ваш ум воспринимает более тонкие уровни мысли и в конечном счете трансцендирует мысль, то есть выходит за её пределы,
Read More