Мифы и недоразумения связанные с Трансцендентальной Медитацией.

Приходили ли вам когда-либо в голову такие мысли?

• Я перестану быть собой, если буду заниматься трансцендентальной медитацией
• Это не что иное, как простой гипноз
• В меня кто-то вселится, если я буду медитировать
• Мне страшно, потому что медитация несовместима с моей религией… что если это поклонение другим богам
• Я уйду глубоко в себя и не смогу «вернуться»
• Я пробовал разные виды медитаций и мне это не подходит, потому что у меня нет терпения долго сидеть в медитации и стараться исключить мысли из головы
• … или [ вставить ваш вариант ]

Если сейчас или раньше вам приходили такие мысли, значит вы оказались под влиянием мифов и недоразумений, которые окутывают тему медитации.

В результате вы лишаете себя положительных эмоций, приятных чувств и внутренних ощущений, которые можно получить во время трансцендентальной медитации … а также положительного влияния этой медитации за здоровье, головной мозг и омоложение организма.

Сейчас трансцендентальная медитаций становится очень популярной, потому что помогает людям решить многие проблемы. В то же время, если вы не понимаете, что такое медитация, какие есть виды медитации, как правильно заниматься медитацией, то вы не сможете получить от этой практики ничего хорошего.

В этой статье вы развеете раз и на всегда все мифы, связанные с трансцендентальной медитацией.

Миф №1. Я перестану быть собой, если буду заниматься трансцендентальной медитацией.

Все произойдет с точностью до наоборот.

Почему?

Трансцендентальная медитация поможет вам лучше себя понять. Это происходит благодаря тому, что во время медитации ваши мысли будут переходить на более тонкий уровень, приближаясь к источнику мыслей. Таким образом вы будете воспринимать себя и все что с вами происходит на более осознанном уровне.

Это поможет вам раскрыть себя, свои способность. Вы получите возможность разбудить спящие (пока) в вас способности … о которых, возможно, вы и не догадываетесь.

Миф №2. Трансцендентальная медитация это гипноз или самовнушение.

Самовнушение — это процесс, когда с помощью определенных мыслей вы пытаетесь внушить себе какие-то ощущения, переживание какого-то опыта. Например, вы находитесь в помещение, где холодно и внушаете себе «мне тепло, мне тепло …» и, как будто, стараетесь обмануть ваше восприятие.

В процессе медитации вы ничего себе не внушаете, ни на чем не концентрируетесь и даже ничего не представляете и ничего не визуализируете.  Поэтому самовнушение не имеет ничего общего с трансцендентальной медитацией.

Миф №3. Кто-то в меня вселится, если я буду медитировать.

Трансцендентальная медитация это техника медитации, которая не имеет ничего общего с религией или оккультизмом. Это грубо выражаясь зарядка для вашего сознания.

Если вы правильно выполняете упражнения на тренажерах, чтобы укрепить тело и нарастить мышечную массу, то вам не нужно верить в то, что это произойдет. Вам просто нужно регулярно посещать тренажерный зал.

Это же относится и к практике трансцендентальной медитации. Вам просто нужно правильно выполнять эту технику и получать удовольствие.

Миф №4. Мне страшно, потому что медитация несовместима с моей религией… что если это поклонение другим богам?

Техника Трансцендентальной Медитации (ТМ) не требует веры или изменения образа жизни, не отнимает много времени и может быть освоена каждым независимо от возраста, уровня образования или вероисповедания.

ТМ — это наиболее эффективная методика для глубокого расслабления, устранения стрессов, улучшения здоровья, развития креативности и интеллекта.

ТМ практикуют представители разных религий и вероисповеданий, включая христианство, индуизм, иудаизм, протестанство, ислам и прочее.

Представители разных религий, практикующие ТМ, говорят, что эта техника помогает еще глубже и лучше понять свою религию и служить Богу.

Миф №5. Я уйду глубоко в себя и не смогу «вернуться».

Для того, чтобы вам было понятно, насколько глубока вы «уходите в себя» в процессе трансцендентальной медитации, рассмотрим какие существуют состояния сознания.

Первое состояние сознания.

Состояние сознания бодрствования. Сейчас мы с вами находимся в этом состоянии. Мы бодрствуем. И наше состояние сознания находится в состоянии бодрствования.

Второе состояние сознания.

состояние сознания сновидений. Это когда мы спим и видим сны.

Третье состояние сознания.

Cостояние сознания глубокого сна. Это самое глубокое состояние сознания, которое испытывают в своей жизни большинство людей. Во время состояния глубокого сна люди получают отдых и восстановление, чтобы быть способными жить и работать и делать то, что им хочется. А вот еще лучшие новости. Люди, которые занимаются трансцендентальной медитацией, могут переходить на четвертый уровень состояния сознания – это трансцендентальное сознание.

Четвертое состояние сознания.

Это трансцендентальное сознание. Это самое спокойное, расширенное состояние нашего сознания. Уникальное состояние бодрствования в покое, которое отличается характеристиками состояния ума и физиологии от изменчивых состояний бодрствования, сновидений и глубокого сна.

Процесс Трансцендентальной медитации переносит сознание из сферы многообразия в состояние бодрствования к единому полю, состоянию покоя разума в Трансцендентальном сознании. Это — фундамент, основа всех состояний сознания. Это поле полного внутреннего разума. Поле всех возможностей.

Благодаря опыту Трансцендентального сознания наш разум наполняет целостная и пробужденная природа этого уровня сознания. Благодаря регулярной практике Трансцендентальной медитации, целостность сознания постепенно устанавливается на уровне сознательного ума пока не становится постоянной.

Пятое состояние сознания.

Космическое сознание.

Благодаря постоянной практике ТМ вы глубоко ощущаете трансцендентное состояние сознания, т.е. попадаете в непрерывный континуум Трансцендентального сознания. Вы ощущаете постоянство внутреннего покоя в основе всей вашей умственной и физической активности. Вы переживаете Трансцендентальное состояние сознания даже когда вы не медитируете. Значит вы находитесь в состоянии космического сознания.

Шестое состояние сознания.

Божественное сознание. На основе спокойного ясного и неизменного состояния Космического сознания внешнее восприятие становится все более утонченным до тех пор пока внешний относительный физический мир не начинает восприниматься во всем его великолепии, пронизанный̆ сиянием Абсолюта изнутри. Этот опыт самого утонченного состояния Космического сознания приводит к реализации Бога.

Седьмое состояние сознания

Сознание Единства. В этом состоянии мы воспринимаем все, как свое собственное Я. Это — вершина развития человека, когда процесс эволюции достигает наивысшего осуществления в реализации: «Я есть Всецелостность».

Также это состояние сознания можно назвать ПРОСВЕТЛЕНИЕМ.

Есть интересная история.

Однажды Махариши передал опыт состояния сознания одному из своих учеников на несколько минут. Махариши был просветленный человек. А просветленные люди могу передавать свое состояние сознания на время другим людям. Ученик в течении нескольких минут мог почувствовать этот опыт. Опыт пребывания в состоянии ЕДИНСТВА. Ученик не мог описать словами, насколько это приятное ощущение быть в состоянии ЕДИНСТВА.

Мы обучаемся Трансцендентальной медитации, чтобы достичь семи состояний сознания и наряду с этим развить способность владеть Природным законом, то есть управлять всей безграничностью Природного закона с уровня нашего индивидуального сознания.

Такова цель практики Трансцендентальной медитации. И достичь её просто. Опыт трансцендентального сознания автоматически обогащает состояние бодрствования, сновидений и сна. И ведет к развитию высших состояний сознания — вплоть до просветления – к состоянию Единства — полному знанию.

Миф №6. Я пробовал разные виды медитаций и мне это не подходит, потому что у меня нет терпения долго сидеть в медитации / мне сложно концентрироваться / что-то представлять и прочее … [вставить ваш вариант].

Чтобы вы поняли, почему вы не получали позитивный опыт от медитации или даже наоборот, испытывали напряжение или другие негативные ощущения, то для начала вам нужно понять, что есть много разных медитаций и они отличаются между собой.

Все техники медитаций делятся на три категории:

1. Техники созерцания

2. Техники концентрации

3. Техника Трансцендентальной Медитации (ТМ)

Чтобы прояснить различие и суть каждой из техник медитации, попробуем представить наше сознание в виде озера, где поверхность водоема – это уровень нашего Осознающего Ума, толща воды – наше Подсознание, и дно озера – это уровень Абсолюта или Источника наших мыслей, откуда и зарождаются наши мысли.

Еще раз.

Верх водоема – это мысли, которые находятся у нас в голове. Мысли, которые мы сейчас думаем. Это поверхность водоема. Толща воды – это наше подсознание. А дно водоема – это источник мысли.

Понятно?

Теперь смотрите. Мысль, как пузырёк воздуха, зарождается на дне, в ИСТОЧНИКЕ мысли. Постепенно она поднимается через слой подсознания, как сквозь толщу воды, проходя своё развитие. Затем она достигает поверхностного уровня ума, где мы и осознаём её как мысль.

Что же такое «дно озера»?

Люди называют это по разному, в зависимости от того, какую веру они исповедуют и какие убеждения имеют. Ранее мы говорили об этом, как об Абсолюте, об основе всего, основе нашего ума, основе наших мыслей. Физики говорят, что это единое энергетическое поле.

Если мы будем делить молекулы на атомы, атомы на более элементарные частицы… электроны, нейроны и протоны и так далее… То окажется, что в результате деление дальше и дальше, то мы приходим к энергии. Или энергетическому полю. Другими словами наше дно – это энергетическое поле, ниже которого ничего нет. 55

Получается, когда вы погружаетесь на дно водоема, вы соприкасаетесь с единым полем. Что такое единое поле. Единое поле – это сила, которая управляет всем во вселенной.

Эта сила управляет движением планет, эта сила управляет ростом растений, направлением течения рек, погодными условиями на земном шаре, восходом и закатом солнца…

Получается, что в любой структуре и в любом процессе в природе — от роста растения до движения планет — мы видим проявление разума, так как наблюдаем систематическое, упорядоченное развитие. Рост и развитие являются естественной тенденцией жизни.

Жизнь не должна быть борьбой с трудностями.

Тем не менее, повсюду мы видим трудности и неудовлетворенность. Это происходит потому, что люди не получают опыт переживания единого поля. Если цветок вырвать из земли, то он быстро засохнет, потому что у него не будет уже связи со своим источником. Связи с единым полем. Мы, люди, более сложные существа, поэтому наша связь с нашим источником, единым полем происходит по другому. Не так как это у растений. Наша связь с единым полем происходит через мозг.

Теперь, когда вы знаете о едином поле, давайте рассмотрим различия между вышеперечисленными техниками медитации.

Техники созерцания.

Техники созерцания заключаются в том, что мы что-то представляем – либо образы, либо мысль – и созерцаем это. Или же просто наблюдаем за течением наших мыслей. При этом мы «плаваем» на поверхностном уровне ума, как кораблик по поверхности озера, и не погружаемся в глубину, по направлению к ИСТОЧНИКУ мысли.

Техники концентрации.

Техники концентрации заключаются в том, что мы фиксируем своё внимание на каком-либо предмете или объекте. Этим мы пытаемся привести свой ум в неподвижное состояние и удержать его в нём, что вносит напряжение в нашу нервную систему, даже если мы этого не осознаём.

Возможно, вы когда-то практиковали техники медитации, где вам нужно было стараться исключить любые мысли из вашей головы. Не думать ни о чем. И чтобы добиться такого эффекта вам, возможно, предлагалось сделать определенные физические упражнения, которые бы подготовили ваш мозг к тому, чтобы он не думал мысли. Если вы такое практиковали, то знаете, что из себя представляют такие техники.

Теперь поговорим о технике ТМ и её кардинальных отличиях от других техник медитации.

Техника Трансцендентальной Медитации (ТМ).

Трансцендентальная медитация позволяет каждому человеку получить доступ к единому полю в источнике мысли — за пределами самого тонкого уровня мышления. Цель ТМ – достижение единого поля, т.е. ИСТОЧНИКА мысли. Именно там находится безграничный источник энергии, поле всех возможностей. Достижение ИСТОЧНИКА мысли даёт покой, безграничность, созидательность, мощную энергию и исполнение желаний.

В Трансцендентальной Медитации мы направляем свой ум вглубь, к Источнику мысли. Ум плавно скользит от поверхности в глубину, к Источнику, где мы получаем глубокий отдых, покой, тишину, безмятежность, испытываем состояния счастья, любви и удовлетворения. Затем, наполнившись всем этим, поднимаемся на поверхность, возвращаясь в состояние осознающего ума.

Раз за разом, погружаясь в глубину своего сознания, к ИСТОЧНИКУ, мы, как ловцы жемчуга, находим там жемчужины спокойствия, умиротворения, гармонии, вдохновения и силы, накапливаем в себе эти состояния и выносим их на поверхность, в нашу повседневную активную жизнь.

Этим мы многократно повышаем качество нашей жизни, достигая успеха во всех сферах.

Важно.

Зная об этом, важно помнить, что вы сможете получить результаты от практики трансцендентальной медитации только в том случае, если будете правильно выполнять эту медитацию.

Как гарантировать, что вы делаете все правильно?

Нужно обучиться трансцендентальной медитации у сертифицированного учителя. Ведь учитель не только объяснит вам, как практиковать трансцендентальную медитацию, а также у вас будет три дня проверки. В течении этих трех дней проверки учитель будет задавать вам разные вопросы, будет спрашивать о ваших ощущениях и опыте во время медитации, чтобы помочь вам делать все правильно о получать от медитации все эти прекрасные результаты, которых вы заслуживаете и о которых вы мечтаете.

Подробнее узнать о том, как проходит обучение трансцендентальной медитации и как обучиться трансцендентальной медитации в Киеве смотрите здесь.