Известно, что трансцендентальная медитация оказывает благоприятное влияние на нервную систему человека, на работу сердечно-сосудистой системы и головного мозга.

Но мало кто знает об уникальном открытии ученых, которые исследовали влияние трансцендентальной медитации на человека.

У людей практикующих ТМ наблюдалось снижение биологического возраста.

Это снижение было больше у тех, кто практиковал ТМ в течении более длительного времени.

У тех кто медитировал небольшое время наблюдалось снижение биологического возраста приблизительно на 5 лет.

Те, кто медитировал больше времени смог снизить биологический возраст на 12 лет.

Хронологический возраст – это возраст, который указан у нас в паспорте.

Биологический возраст – это то, как мы себя чувствуем, как работают наши внутренние органы и системы.

Как улучшается здоровье от практики трансцендентальной медитации?

Известно, что психологический стресс усиливает активацию симпатической нервной системы и оси «гипоталамус-гипофиз-надпочечники».

При такой усиленной активации происходит выброс адреналина, норадреналина и кортизола, что ведёт к большей частоте сердцебиений, росту минутного объёма сердца и сужению артерий.

Эти изменения, в свою очередь, ведут к повышению артериального давления.

Активация этих систем также ускоряет развитие атеросклероза и может привести к резкому разрыву тромбоцитов, что имеет следствием стенокардию, а также ишемическую болезнь сердца и инсульт.

Занятие трансцендентальной медитацией 2 раза в день снижают активность симпатической нервной системы.

Что, в свою очередь, расширяет кровеносные сосуды и уменьшает уровень гормонов стресса – адреналина, норадреналина и кортизола, давая освобождение от стресса.

Научные исследования подтверждают, что трансцендентальная медитация...

• Снижает высокое артериальное давление

• Уменьшает атеросклероз

• Уменьшает сужение кровеносных сосудов

• Уменьшает утолщение коронарных артерий

• Снижает применение антигипертонических препаратов

• Снижает уровень смертности

Пациенты с высоким давлением крови, обучившиеся программе Трансцендентальной Медитации, показали значительное понижение систолического и диастолического давления через три месяца в отличие от тех, кому произвольно назначили практику контрольной техники, или тех, кто получил знание о том, как снижать давление посредством диеты и физических упражнений.

Вот, что говорит Д-р Роберт Шнайдер из Висконсинского медицинского колледжа, США:

За несколько десятилетий исследователи обнаружили, что Трансцендентальная Медитация оказывает благоприятное воздействие на пациентов с заболеваниями сердца.

Вероятность сердечного приступа, инсульта или смерти у пациентов, регулярно выполняющих практику Трансцендентальной Медитации, на 48% ниже, чем у прочих мужчин и женщин, имеющих схожее состояние.

Американские институты здравоохранения выделили свыше 20 млн. долл. на изучение влияния программы Трансцендентальной Медитации на профилактику и лечение сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии и инсульта.

В результате этих исследований было обнаружено, что ТМ оказывает влияние на такие функции нашего организма, как:

• Понижение высокого артериального давления и уровня смертности

• Понижение высокого артериального давления и уменьшение применения противогипертонических препаратов

• Уменьшение атеросклероза

• Уменьшение утолщения коронарных артерий

• Уменьшение сужения кровеносных сосудов

• Снижение артериального давления

• Уменьшение ишемии миокарда

• Замедление процесса старения

• Освобождение от стресса

• Уменьшение случаев госпитализации

• Уменьшение числа обращений за медицинской помощью и случаев госпитализации