Трансцендентальной медитацией занимаются миллионы людей из разных стран мира, включая бизнесменов, актеров, режиссеров, музыкантов и политиков.

Украина не является исключением. Например, Виктория Тигипко, Елена Кравец, Катя Чили и многие другие известные украинцы практикуют трансцендентальную медитацию.

Она делает ее два раза в день. У нее даже есть повторяющиеся двадцатиминутные сеансы, заблокированные в ее календаре.

Мало кто знает, что Иванка Трамп тоже занимается трансцендентальной медитацией.

Более того – она рекомендовала пройти обучение своей команде.

Они прошли обучение курсу трансцендентальной медитации (ТМ) во главе с ее другом Бобом Ротом из Фонда Дэвида Линча.

Каждому участнику команды было посвящено индивидуальное обучение с инструктором ТМ, где каждому была дана персональная мантра – слово или звук, которые благодаря повторению помогли успокоить их умы.

Затем они медитировали как группа каждый день в течение оставшейся части недели и узнавали о многих разнообразных преимуществах ТМ (меньше стресса и большей производительности, среди прочего).

Преимущества медитации.

Доказано, что трансцендентальная медитация снижает стресс, тревогу, расстройства настроения, бессонницу и гипертонию.

Она снижает уровень вашего кортизола (гормон стресса), снижает риск сердечного приступа и улучшает работу мозга.

Это делает вас здоровее, счастливее и эффективнее в повседневной жизни (кто этого не хочет?).

Вот что рассказала Кэти Эванс из команды Иванки Трамп:

“С начала медитации я чувствую себя спокойнее. Мой муж даже сказал, что я более терпеливая. Вам не нужно очищать свой разум от всех мыслей.

Мой инструктор заверил меня, что совершенно нормально, когда мысли приходят и уходят во время моей медитации». Мысли совершенно нормальные и, по сути, являются признаком того, что вы делаете все правильно.

После этой первой медитации я почувствовала, что на облаке. Мой разум был в блаженстве”

Если желаете узнать больше о трансцендентальной медитации или пройти обучение – кликайте здесь.


Игорь Саблин
Игорь Саблин

Сертифицированный учитель трансцендентальной медитации. С 2001 года проводит обучение на 100% согласно оригинальной процедуре разработанной Махариши.

Leave a Reply

Your email address will not be published.