Статья раскрывает легкий метод, эффективность которого доказана сотнями научных исследований в разных странах мира.
Подходит для людей всех религий и вероисповеданий.
Как стресс влияет на организм человека?
Стресс — это сильнейшее напряжение разных систем организма, которое не проходит бесследно.
Негативное влияние стресса на здоровье человека очень велико и имеет самые плохие последствия.
Именно стрессовая ситуация становится причиной многих заболеваний, которые проявятся позже — как физических, так и душевных.
Ученые утверждают, что стресс активизирует иммунную систему, и это вызывает её реакцию и может провоцировать различные заболевания.
В медицинских кругах давно известен тот факт, что стресс способен вызывать реакции в теле человека.
«Стресс активирует иммунную систему, которая готова защищать от инфекций и заживлять раны»
объясняет доктор Эндрю Миллер из Калифорнийского медицинского университета.
«Это хорошо, однако если иммунная система постоянно активизирована, это в результате может обернуться рядом тяжелых заболеваний – сердечно-сосудистые, диабет, рак или психические расстройства.»
Цитата: Шелли Тейлор, со-автор исследования, профессор психологии Калифорнийского медицинского университета.
«Очевидно, что последствия сильного стресса могут очень серьезно повлиять на состояние здоровья»
«Это говорит о том, что очень важно не допускать тяжелых конфликтных ситуаций, которые очень часто вызывают сильный стресс»
Чаще всего стресс сказывается следующим образом на физиологическое здоровье человека:
- Ухудшается концентрация внимания и памяти. Влияние стресса на работоспособность огромно: лишь в редких случаях человек с головой уходит в работу. Чаще всего человек ни физически, ни психологически просто не может выполнять работу качественно и в положенные сроки. Ему свойственна быстрая утомляемость.
- Сильнейшие головные боли.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы проявляются наиболее ярко именно в такие периоды. Наблюдается учащение сердцебиения, может случиться инфаркт миокарда, обостряется гипертоническая болезнь.
- Хроническое недосыпание.
- Алкоголизм.
- Страдает и желудочно-кишечный тракт: обостряются или открываются язвенная болезнь и гастрит.
- Снижается иммунитет и как следствие — частые вирусные заболевания.
В стрессовых ситуациях гормоны вырабатываются в огромных количествах и отрицательно влияют на работу нервной системы и внутренних органов. - Для мышц повышенная концентрация глюкокортикоидов опасна дистрофией мышечных тканей. Именно переизбыток гормонов во время стресса приводит к таким серьёзным болезням, как истончение кожи и остеопороз.
- Некоторые специалисты считают, что именно стресс провоцирует рост онкологических клеток.
К сожалению, некоторые последствия стресса настолько тяжелы, что необратимы: редким, но всё же последствием бывает дегенерация клеток как спинного, так и головного мозга.
Влияние стресса на психическое здоровье.
- Человеку становится очень трудно жить и работать.
- Каждое действие требует от него неимоверных душевных усилий.
- Стрессовая ситуация приводит к следующим последствиям.
- Человек может потерять желание вообще что-либо делать и даже жить.
- Раздражительность, агрессивность, нетерпимость, приступы гнева.
- Депрессия, неврозы, эмоциональная неустойчивость.
- Бессонница.
Как успокоиться после стресса, если внутренние силы уже истощены?
Кто-то находит временный покой в употреблении успокаивающих, алкоголя или табака. Но, как показывают научных исследования, эти препараты и вещества дают только временное «успокоение».
В долгосрочной перспективе они приводят только к «зависимости» и еще больше расшатывают и разрушают итак не здоровую нервную систему.
Хорошие новости заключаются в том, что у вас внутри заложен природный механизм самовосстановления.
И дальше вы узнаете именно о том, как раскрыть в вашем организме внутреннюю аптечку, заложенную в вас природой.
Надежный способ, гарантирующий вам крепкую нервную систему.
Несмотря на то, что современный человек находятся под постоянным давлением стресса, есть способ защититься от пагубного влияния стресса при этом не сбавлять активности или количества рабочего времени.
А даже наоборот вы сможете открыть в себе практически неисчерпаемый источник внутренней энергии и будете способны сделать даже больше, чем вы делали раньше. Но при этом ваша нервная система будет здоровой и крепкой.
Не важно какие у вас проблемы на работе, какое у вас кредитное бремя, на сколько серьезные у вас проблемы с успокаивающими препаратами, антидепрессантами, алкоголем или с бессонницей…
Вы увидите свет в конце тоннеля, сможете укрепить вашу нервную систему, улучшить здоровье и, я надеюсь, ваши дела на работе, в семье и финансовой жизни пойдут куда лучше.
Ваша нервная система будет спокойна и уравновешенна независимо от величины уровня стресса, который на вас обрушивается.
И это вы сможет почувствовать, как только начнете практиковать медитацию.
Сейчас вы можете подумать: «Медитация — это странное занятие, которым занимаются странные люди где-то высоко в горах»
Правильно?
Абсолютно НЕТ!
Действительно, многие люди, которые первый раз слышат слово «медитация» сразу представляют странных людей, которые сидят в позе лотоса скрестив пальцы на руках и смотрят в одну точку.
А вы знаете, что у вас просто нет времени, чтобы сидеть без дела и смотреть в одну точку.
Но вот хорошие новости — ваши настоящие представления о медитации ошибочны.
==> Получите исчерпывающую информацию о медитации и узнайте как она может изменить вашу жизнь >>
