дослідження
Після найпершої медитації людина відчуває результати - життя стає приємнішим, наповнюється спокоєм і щастям. Розум стає більш зрозумілим, мислення – більш упорядкованим. Благотворний вплив трансцендентальної медитації є багатостороннім і глибоким. Вона універсальна та застосовна для поліпшення життя кожної людини та суспільства загалом.
Поліпшення пам'яті, креативності, IQ, ясності мислення, здатності сприймати та аналізувати інформацію.
Розчинення стресів, міцна нервова система, покращення роботи всіх органів та систем організму, зменшення біологічного віку.
Гармонійні взаємини з близькими людьми, колегами на роботі та партнерами у бізнесі.
як робити
Це проста, але потужна техніка, яка виконується сидячи протягом 20 хвилин двічі на день за допомогою спеціальної мантри або звуку.
Проста аналогія: ми не знаємо, як влаштована пральна машина зсередини, як і за рахунок чого крутиться барабан. Так як це техніка і до неї є інструкція по застосуванню, зробивши певні дії, ми на виході отримуємо чисту білизну.
Те саме відбувається і з ТМ – в результаті ви стаєте здоровішими та життєрадісними.
відгуки
рей даліо
Я практикую трансцендентальну медитацію і вважаю, що вона допомогла мені підвищити неупередженість, побачити перспективу, зберегти самовладання та розвинути нестандартність мислення. Завдяки цій практиці я здатний діяти холоднокровно навіть за умов повного хаосу, як ніндзя у вуличному бою. Я не стверджую, що вам обов'язково потрібно зайнятися медитацією, щоби вийти на цей рівень мислення. Я ділюся з вами тим, що допомогло мені та багатьом іншим людям, і рекомендую серйозно вивчити це питання.
девід лінч
Краса трансцендентальної медитації в тому, що вона дозволяє без зусиль трансцендувати. Вона не є складною формою медитації, ні концентрацією, ні спогляданням. Це унікальна форма медитації, ментальної техніки, стародавньої форми медитації, повернутої в наш час завдяки Махаріші.
микита
Під час навчання дуже сподобався підхід вчителя, ясність викладу матеріалу. Після регулярних практик я справді відчув ефект. Мої очікування справдилися на 200%. Після навчання ТМ мій розум став яснішим, спокійнішим і більш сконцентрованим. З'явилося більше впевненості у собі, почав краще розуміти та чути інших людей.
ірина
Найбільше мені сподобалося те, що я, будучи після важких втрат (поховала чоловіка, сина), перебувала у важкому фізичному та психологічному стані і після кожної ТМ мені ставало легше і я ставала стійкішою. Після ТМ я стаю більш врівноваженою, спокійнішою. Приходить усвідомлення, розуміння причинно-наслідкового зв'язку. Хотіла порадити проходити ТМ, т.к. життя стає спокійнішим, врівноваженим, усвідомленим. З життя йде хаос. І все приходить до спокійнішої радості.
Анастасія
Мені сподобався вплив на тіло, нервову систему і особливо на голову. До ТМ була дуже нервова, за все переживала. Після ТМ стала спокійніше, не все приймаю на свій рахунок і не так суєчусь і нервуюся.
валерія
Ясність розуму і легкість у вирішенні будь-яких завдань. Збільшилася концентрація та внутрішній спокій. Я знаю тепер куди, як і навіщо рухатись у всіх сферах життя. ТМ потрібно куштувати, щоб зрозуміти.
ровшен
Мені подобається, що організм добре відпочиває і з'являється постійна ясність розуму. До навчання ТМ був відчуття повноцінного відпочинку після сну. Після навчання ТМ відчуваю, що повноцінно відпочиваю. ТМ це дуже легко та приємно.
анастасія
Найбільше сподобалися кардинальні зміни після використання ТМ. Подобається, що результат помітний майже одразу. Зміни відбулися у всіх сферах життя: у навчанні, у стосунках з іншими людьми. Стала почуватися спокійніше, радісніше, покращилися показники у навчанні та з'явилася впевненість. Я хотіла б не сумніватися в ТМ і починати прямо зараз :)