Если вы интересовались медитацией, то возможно уже знаете, что больше всего научных исследований и больше всего положительных свойств для человека имеет трансцендентальная медитация.

И если вы хотели обучиться трансцендентальной медитации (например в Киеве), то обнаружили, что обучение платно.

Ну и, как нормальному человеку, который стремится экономить и не привык разбрасываться деньгами на лево и на право, вам было интересно можно ли обучиться этой удивительной технике медитации бесплатно и получить от практики трансцендентальной медитации всю ту пользу, о которой говорят сотни ученых.

Именно об этом мы и поговорим в этой статье.

Статья обещает, что «Трансцендентальная медитация бесплатно» это реально.

Если вы сделаете поиск в google «трансцендентальная медитация бесплатно», то увидите разные результаты. Давайте рассмотрим их внимательнее.

Теперь давайте кликнем по ссылке и перейдем на сайт.

Заходим на сайт и читаем статью.

Дальше на скриншоте я отметил некоторое участки текста и что там говорится. 

Действительно, автор правильно заметил, что в трансцендентальной медитации используется мантра, но это не «разновидность», а уникальная техника медитации. Почему вы поймете дальше.

Далее автор статьи говорит нам, что в Америке обучение составляет от $400. На самом деле минимальная стоимость сейчас составляет $125 с последующими тремя платежами по $125, что в сумме получается $500.

Автор пишет, что обучение трансцендентальной медитации происходит под руководством учителя, потому что американцы ленивые. Возможно автор просто не знает, что обучение трансцендентальной медитации проводится не только в Северной и Южной Америке, но в Европе, на Ближнем Востоке, в Африке и в странах Азии. Более чем в 80 странах мира можно пройти обучение трансцендентальной медитации сейчас.

Начиная с 50-х годов прошлого веко, когда Махариши начал обучать трансцендентальной медитации и до сегодняшнего дня, обучение прошли уже более 6 миллионов. человек.

Все эти люди заплатили за обучение не потому что они «ленивые и их нужно мотивировать к действию» (как пишет автор статьи), а потому что по-другому эту технику освоить не получится. Почему не получится вы узнаете дальше в этой статье.

Затем автор предлагает нам не инвестировать наши заработанные тяжелым трудом деньги в обучение с учителем а послушать его советы и обучиться бесплатно.

Давайте узнаем, как он будет нас учить.

Автор утверждает, что суть медитации не меняется, какой бы техника не была… На самом деле ничего не может быть дальше от правды, чем это утверждение (дальше вы узнаете почему).

Далее, автор говорит, что нам нужно будет заниматься «концентрацией внимания на определенных звуках». Это тоже является грубой ошибкой, потому что отличие трансцендентальной медитации от других техник медитации заключается в том, что она не связана ни с концентрацией ни с визуализацией.

Мы прочли всего лишь несколько абзацев этой статьи, но уже можно сделать вывод о «практичности» советов, которые нам дает автор.

Но давайте почитаем дальше и узнаем немного больше. Возможно автор предложит и что-то похожее на правильное выполнение трансцендентальной медитации…

 

Автор нам рекомендует сесть «по-турецки» и поместить часы перед собой в поле зрения.

И снова это не имеет ничего общего с правильной техникой выполнения. Более того… Если вы будете проходить обучение у настоящего сертифицированного учителя трансцендентальной медитации, то он вам непременно скажет, что «о времени не беспокойтесь».

Теперь, когда вы по совету автора статьи сделали неправильную подготовку, вы можете следовать его инструкции по выполнению медитации:

Автор предлагает нам почувствовать свое тело, что опять же противоречит правильной технике выполнения трансцендентальной медитации. Потом он предлагает задерживать дыхание… Этого тоже делать не нужно.

Советы, которые мы получили на данную минуту из этой статьи очень далеки от реальной техники трансцендентальной медитации.

Но давайте двигаться дальше… Возможно, автор нам сообщит что-то похожее на правду?

Читаем следующие абзацы. Подчеркивается важность концентрации на дыхании, перемещение внимания на разные части тела и произношении мантры.

И все это опять же уже просто ооооочень далеко от правильного выполнения техники трансцендентальной медитации.

Рекомендации по «выходу из медитации» также далеки от правильной техники, как и все выше сказанное.

Как я уже упоминал, отличие трансцендентальной медитации от других техник как раз в том, что она не требует никакой концентрации, визуализации или любого другого напряжения.

Поэтому и окончание медитации согласно автору статьи ничего общего с правильной техникой не имеет даже близко.

Вывод.

Если вы будете следовать советам автора, то возможно и сможете заняться медитацией, но это будет не трансцендентальная медитация. И соответственно вы можете перестать надеяться на то, что вы получите хоть какую-то пользу, о которой говорят ученые, исследовавшие влияние трансцендентальной медиации на человека.

Учитель нужен именно для того, чтобы вы овладели правильной техникой трансцендентальной медитации и получали пользу от её выполнения.

Если вы хотите узнать, какие бывают техники медитации, в чем отличие трансцендентальной медитации и как ей правильно обучиться, кликайте здесь.


Комментарии

Leave a Reply

Your email address will not be published.