«Техника ТМ просто и естественно позволяет уму успокоиться, чтобы пережить состояние внутренней когерентности и покоя, когда левое и правое полушария, лобная и затылочная доли мозга начинают действовать в гармонии друг с другом.

Такая когерентность волн мозга связана с улучшением памяти, способностью решать проблемы и принимать решения.

Это изменение функционирования мозга влияет также на всю физиологию, снижая давление крови, укрепляя сердце и улучшая здоровье в целом.

Всесторонние опубликованные исследования, показывающие влияние практики ТМ на гипертонию, произвели на меня большое впечатление, особенно потому, что техника ТМ проста, естественна и не требует усилий.

Если у вас есть техника, которую вы практикуете два раза в день по 20 минут, техника, позволяющая вам быть динамичным в своей деятельности, в то же время не накапливая стрессов, причиняющих вред здоровью, то вы имеете ключ к хорошему здоровью»

Гари Каплан, доктор медицины, доктор философии, невропатолог и практикующий адъюнкт-профессор неврологии в медицинской школе при Нью-Йоркском университете; обладатель награды Альберта Х. Дугласа от Медицинского общества штата Нью-Йорк за выдающиеся достижения практикующего преподавателя, заинтересованного в продвижении и улучшении медицинского образования врачей Доктор Каплан практикует технику ТМ в течение 34 лет.

Узнайте больше о трансцендентальной медитации здесь >>


Комментарии

Leave a Reply

Your email address will not be published.