Национальные институты здравоохранения выделили свыше 20 млн. долл. на изучение влияния программы Трансцендентальной Медитации на профилактику и лечение сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии и инсульта.

Кроме этого, сотни других исследований по благотворному влиянию программы ТМ на ум, здоровье, поведение и общество были проведены в более чем 210 независимых университетах и исследовательских институтах в 33-х странах, в том числе в Гарварде, Йеле и Медицинском колледже Калифорнийского Университета в Лос-Анджелесе.

Известно, что психологический стресс усиливает активацию симпатической нервной системы и оси «гипоталамус-гипофиз-надпочечники».

При такой усиленной активации происходит выброс адреналина, норадреналина и кортизола, что ведёт к большей частоте сердцебиений, росту минутного объёма сердца и сужению артерий.

Эти изменения, в свою очередь, ведут к повышению артериального давления. Активация этих систем также ускоряет развитие атеросклероза и может привести к резкому разрыву тромбоцитов, что имеет следствием стенокардию, а также ишемическую болезнь сердца и инсульт.

Занятия техникой Трансцендентальной Медитации 2 раза в день снижают активность симпатической нервной системы. Что, в свою очередь, расширяет кровеносные сосуды и уменьшает уровень гормонов стресса – адреналина, норадреналина и кортизола, давая освобождение от стресса.

Опубликованные исследования подтверждают, что техника ТМ:

  • Понижение высокого артериального давления и уровня смертности. Американский журнал по вопросам кардиологии (American Journal of Cardiology)
  • Понижение высокого артериального давления и уменьшение применения противогипертонических препаратов. Американский журнал по проблемам гипертонии (American Journal of Hypertension)
  • Уменьшение атеросклероза. Американский журнал по вопросам кардиологии (American Journal of Cardiology)
  • Уменьшение утолщения коронарных артерий. Издание Американской кардиологической ассоциации Инсульт (The American Heart Association’s Stroke)
  • Уменьшение сужения кровеносных сосудов. Психосоматическая медицина (Psychosomatic Medicine) Снижение артериального давления.
  • Международный журнал по вопросам нейробиологии (International Journal of Neuroscience) Уменьшение ишемии миокарда. Американский журнал по вопросам кардиологии (American Journal of Cardiology)
  • Замедление процесса старения. Международный журнал по вопросам нейробиологии (International Journal of Neuroscience)
  • Освобождение от стресса. Интегративные методы лечения рака (Integrative Cancer Therapies)
  • Уменьшение случаев госпитализации. Американский журнал по вопросам регулируемого здравоохранения (American Journal of Managed Care)
  • Уменьшение числа обращений за медицинской помощью и случаев госпитализации. Психосоматическая медицина (Psychosomatic Medicine)

Узнайте больше о трансцендентальной медитации >>


Комментарии

Leave a Reply

Your email address will not be published.